Taekwondo ist eine Kampfsportart, die aus Korea stammt. Der Begriff Taekwondo setzt sich aus folgenden koreanischen Wörtern zusammen:
- Tae = "Fuß"
- Kwon = "Faust"
- Do = der "Weg", die "Lehre"
Es ist ein System der waffenlosen Selbstverteidigung, die sich durch variierende Hand- und vor allem Fußtechniken auszeichnet. Trainiert werden bei dieser Sportart Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität. Doch nicht nur der Körper wird trainiert; Ziel ist es, Körper UND Geist in Einklang zu bringen, sodass Konzentration und Selbstbeherrschung ebenfalls eine große Rolle spielen.
Taekwondo als Kampfsport gliedert sich in einzelne Disziplinen. Diese sind:
- Grundschule (Gibon Yeonseup)
Üben einzelner Bewegungen/Techniken durch mehrfaches Wiederholen, ohne Gegner.
- Formenlauf (Poomsae)
Festgelegte Techniken werden in vorgegebener Reihenfolge durchgeführt.
- Selbstverteidigung (Hosinsul)
Selbstverteidigung gegen einen/mehrere unbewaffnete oder bewaffnete Gegner.
- Einschrittkampf (Ilbo-Taeryeon)
Ein Schaukampf mit festgelegter Technikenreihenfolge gegen einen Gegner.
- Bruchtest (Gyeokpa)
Zerschlagen von Holzbrettern, Ziegeln oder sonstigen Materialien mittels Taekwondo-Techniken.
- Freikampf (Daeryeon, Matsogi oder Gyeorugi)
freier, (wenn möglich) berührungsloser Kampf gegen einen Gegner in verschiedenen Kombinationen.
- Wettkampf (Chayu Matsogi)
Vollkontaktkampf gegen einen Gegner.
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Terminologie
(ausfürliche Terminologie zum "Download")
Ap - Gubi Chongul - Sogi lange Vorwärtsstellung
Ap - Sogi kurze Vorwärtsstellung/Schrittlänge
Bom - Sogi Tigerstellung
Dwit - Gubi Hugul - Sogi Rückwärts oder L - Stellung
Dwitpal - Sogi Dytpal - Sogi Rückbeinstellung
Hakdari - Sogi Kranichstellung
Juchum - Sogi leichte Sitz oder Reiterstellung, Zehen leicht auswärts
Kima - Sogi Kima - Sogi Sitz oder Reiterstellung, Fußaussenkanten parallel
Koa - Sogi Kyocha - Sogi Kreuzfußstellung
Moa - Sogi geschlossene Fußstellung
Narani - Sogi Vorbereitungsstellung, Füße parallel
Natscha - Sogi tiefe Vorwärtsstellung
Orun - Sogi Sujik - Sogi Rechtsstellung
Pyonhi - Sogi offene Vorbereitungsstellung
Fußtechniken
Ap -Chagi Schnapptritt vorwärts, Spann nach vorne, Zehen anziehen
Baldung - Chagi Paltung - Chagi Fußtritt mit dem Spann
Dollyo - Chagi Halbkreisfußtritt
Du - Baldangsan - Chagi Gesprungene Doppeltritte
Dwit - Chagi Dyt - Chagi Fußstoß - rückwärts
Goro - Chagi Fußfeger
Huryo Chagi Ap - Dollyo - Chagi Peitschentritt/Fersenschlag
I - Dan - Yop - Chagi Tritt mit einem Bein auf 2 verschiedenen Angriffsstufen
Miro - Chagi Schiebetritt
Momdollyo - Dwit - Chagi Tora - Dyt - Chagi Gedrehter Fußstoß - rückwärts
Momdollyo - Huryo - Chagi Pandae - Dollyo - Chagi Fersendrehschlag
Momdollyo - Yop - Chagi Tora - Yop - Chagi Gedrehter Fußstoß seitwärts
Murup - Chigi Murup - Chagi Knieschlag
Naeryo - Chagi Fußschlag abwärts
Nullo - Chagi Stoptritt/Drucktritt
Pituro - Chagi Bituro - Chagi Schnapptritt auswärts
Sewo - Chagi Pandal - Chagi Fußschlag, Angriff oder Blocktechnik vertikal
Twio - Ap - Chagi Tymien - Ap - Chagi Gesprungener Vorwärtstritt
Twio - Dollyo - Chagi Tymien - Dollyo - Chagi Gesprungener Halbkreistritt
Twio - Momdollyo -Yop - Chagi Tymien - Tora -Yop - Chagi Gesprungener Rückwärtstritt
Twio - Yop - Chagi Tymien - Yop - Chagi Gesprungener Seitwärtstritt
Yonsok - Chagi Reihentritt, mehrfache Tritte
Yop - Chagi Fußstoß seitwärts |
